Wie ich in meine Mitte finde

Was mache ich, wenn ich nicht mehr in meiner Mitte bin?
In unserer neuen Podcast Folge 11 reden Claudia Scherrer Domingos und ich von unserem Vorgehen, um in der Mitte oder wieder zentriert zu sein.
Claudia zeigt auf, wie sie über Körperarbeit das Gedanken Karussell stoppt und ich spreche über die bewegte Meditation.
Die Möglichkeiten sind natürlich gross, im Einklang mit sich zu sein. Hier im Podcast hörst du persönliche Anregungen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.​Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, damit Neues entstehen kann. Ich wünsche dir einen inspirierenden Tag.

Manuela Krah steht mit einer Sonnenbrille vor Wald und Hügel. Der Wald geht um den Caumasee herum.