Wie ich in meine Mitte finde

Was mache ich, wenn ich nicht mehr in mei­ner Mit­te bin?
In unse­rer neu­en Pod­cast Fol­ge 11 reden Clau­dia Scher­rer Dom­in­gos und ich von unse­rem Vor­ge­hen, um in der Mit­te oder wie­der zen­triert zu sein.
Clau­dia zeigt auf, wie sie über Kör­per­ar­beit das Gedan­ken Karus­sell stoppt und ich spre­che über die beweg­te Medi­ta­ti­on.
Die Mög­lich­kei­ten sind natür­lich gross, im Ein­klang mit sich zu sein. Hier im Pod­cast hörst du per­sön­li­che Anre­gun­gen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.​Manchmal braucht es Abstand vom All­tag, damit Neu­es ent­ste­hen kann. Ich wün­sche dir einen inspi­rie­ren­den Tag.

Manuela Krah steht mit einer Sonnenbrille vor Wald und Hügel. Der Wald geht um den Caumasee herum.