Meditation in Bewegung

Ges­tern war ich mit mei­ner Trom­mel unter­wegs. Ganz in der Nähe, in einer wun­der­ba­ren Gegend. Eine Medi­ta­ti­on muss nicht immer still und bewe­gungs­los erfol­gen. Gehen, Tan­zen, Yoga und vie­le ande­re Bewe­gungs­for­men kön­nen durch­aus einen medi­ta­ti­ven Aspekt haben. Wie medi­tierst du?