Medi­ta­tion in Bewegung

Gestern war ich mit meiner Trommel unter­wegs. Ganz in der Nähe, in einer wunder­baren Gegend. Eine Medi­ta­tion muss nicht immer still und bewe­gungslos erfolgen. Gehen, Tanzen, Yoga und viele andere Bewe­gungs­formen können durchaus einen medi­ta­tiven Aspekt haben. Wie medi­tierst du?