Es tut so gut, täglich ein paar Minuten in die Stille zu gehen.

🔆 Den Atem wahrzunehmen, ohne ihn zu verändern.
❤ So komme ich bei mir an und werde ruhiger.
✔ Nach der kurzen Pause bin ich aufnahme- und leistungsfähiger.

Wie findest du deine innere Ruhe?

Eine indigene Frau steht in Südamerika auf einer Klippe und blickt aufs Meer hinaus.