Mit allen Sinnen die Natur erleben.

Ich mag es, Zeit in der Natur zu verbringen, Neues zu entdecken und es von allen Seiten zu betrachten. (Diesen Baum mit Gesicht habe ich im Tessin gesehen.)
Nur schnell geht da gar nicht. Lang­sames, bewusstes Gehen oder Inne­halten tun gut.
Die Aufmerk­sam­keit ist im gegen­wär­tigen Moment. Danach bin ich wieder in meiner Mitte, zentriert.
Auszeiten, auch wenn sie nur kurz andauern, ob durch Bewe­gung oder Ruhe, helfen Stress abzubauen.

Möch­test du mehr im Hier und Jetzt leben? Innere Klar­heit gewinnen? Ruhiger und gelas­sener werden? Dein Herz öffnen? Das Gedan­ken­ka­rus­sell stoppen? Dann ist Baum­kom­mu­ni­ka­tion wie gemacht für dich.