Wie ich in meine Mitte finde

Was mache ich, wenn ich nicht mehr in meiner Mitte bin?
In unserer neuen Podcast Folge 11 reden Claudia Scherrer Domingos und ich von unserem Vorgehen, um in der Mitte oder wieder zentriert zu sein.
Claudia zeigt auf, wie sie über Körper­ar­beit das Gedanken Karus­sell stoppt und ich spreche über die bewegte Medi­ta­tion.
Die Möglich­keiten sind natür­lich gross, im Einklang mit sich zu sein. Hier im Podcast hörst du persön­liche Anre­gungen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.​Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, damit Neues entstehen kann. Ich wünsche dir einen inspi­rie­renden Tag.