Nega­tive Gedanken

Gedanken kommen und gehen. Ich habe folgendes bei nega­tiven Gedanken beob­achtet: Wenn Emotionen hoch­kommen, ändert sich der Atem­rhythmus. Einige atmen nicht mehr aus, andere atmen unru­higer. Ausserdem zieht sich der Körper subtil zusammen.
Mir hilft in solchen Situa­tionen wahr­zu­nehmen, wie ich atme und was in meinem Körper geschieht. Dieses Beob­achten erzielt eine Verän­de­rung. Aus Unruhe wird Gelas­sen­heit.
Quälen dich nega­tive Gedanken? Hast du seeli­sche oder körper­liche Beschwerden? In einer Ener­gie­sit­zung nehme ich die Blockaden in deinem Körper wahr und helfe dir, sie zu lösen. Schreib mir gerne eine Nach­richt, wenn ich dich dabei unter­stützen kann.