Naturauszeiten: Kraft tanken in der Natur
Der Frühling ist da. Eine wunderbare Gelegenheit um zu entspannen und Stress abzubauen mit:
- Waldatmen: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, die Ruhe und die Energie der Bäume auf sich wirken lassen.
- Barfusslaufen: Den direkten Kontakt zur Erde spüren und die Energie der Erde aufnehmen.
- Einfach mal nichts tun: An einem ruhigen Ort bleiben, die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen.
Naturauszeiten können ganz unterschiedlich gestaltet werden. Ob ein ausgedehnter Spaziergang im Wald, eine Wanderung in den Bergen oder einfach ein paar Minuten auf der Parkbank – jede Auszeit in der Natur ist wertvoll.
Wie gestaltest du deine Naturauszeiten?
Ich sitze am Waldrand auf einer Bank, höre und geniesse,Vogelgezwitscher und Wind.
Oder ich sitze am Bach, höre dem rauschen des Wassers zu und spüre die wärme der Sonne im Gesicht
Eventuell umarme ich dann noch den grossen Tulpenbaum mit seinem wunderschönen Stamm, aber erst nachdem ich mich vorgestellt habe und ihn um Erlaubniss gebeten habe.
Das hört sich sehr stimmig an. Die Natur erwacht zu neuem Leben und lädt uns ein, ihre Kraft und Schönheit zu genießen.