Eine tolle Achtsamkeitsübung

Eine tolle Achtsamkeitsübung ist, sich im Alltag immer wieder mal langsam zu bewegen.

Dabei nehmen wir unseren Körper intensiver wahr und das wirkt positiv auf das Wohlbefinden aus.

Ein Zwergfaultier hängt in einem Baum mit grünen Blättern und blickt in die Kamera.