Eine tolle Achtsamkeitsübung

Eine tol­le Acht­sam­keits­übung ist, sich im All­tag immer wie­der mal lang­sam zu bewegen.

Dabei neh­men wir unse­ren Kör­per inten­si­ver wahr und das wirkt posi­tiv auf das Wohl­be­fin­den aus.

Ein Zwergfaultier hängt in einem Baum mit grünen Blättern und blickt in die Kamera.

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