Erden wie ein Baum

Einen Baum zu fühlen weckt in mir tiefe Freude und erdet mich. Ich lade dich ein zu einem Baum zu gehen, der dir zusagt. Atme tief ein und aus und stell dir vor, dass aus deinen Füssen Wurzeln wachsen und dich mit der Erde verbinden. Schliesse deine Augen und geniesse diesen Moment während du die Wurzeln des Baumes und dich wahr­nimmst. Das kann dich beru­higen und ein Gefühl von Frieden und Verbun­den­heit mit der Natur vermitteln.