Eine tolle Achtsamkeitsübung

Eine tolle Acht­sam­keits­übung ist, sich im Alltag immer wieder mal langsam zu bewegen.

Dabei nehmen wir unseren Körper inten­siver wahr und das wirkt positiv auf das Wohl­be­finden aus.

Ein Zwergfaultier hängt in einem Baum mit grünen Blättern und blickt in die Kamera.

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