Die Anden, mit ihren schnee­be­deckten Gipfeln und mysti­schen Wäldern, sind mehr als nur eine geogra­fi­sche Region. Für die indi­genen Völker, insbe­son­dere die Quechua, sind sie das Zuhause der Apus, mäch­tiger Berg­gei­ster, die über das Leben und die Natur wachen.

Die Apus sind für mich nicht einfach nur Berge. Sie sind leben­dige Wesen, mit denen ich einen tiefen, persön­li­chen Austausch pflege.

Die Natur spie­gelt für mich die Komple­xität und Schön­heit des Lebens wider. Sie zeigt uns, wie alles mitein­ander verbunden ist, wie klein wir im grossen Ganzen sind, aber gleich­zeitig auch wie wichtig jeder einzelne Teil ist. Wenn ich in der Natur bin, fühle ich mich geerdet, verbunden mit etwas Grös­serem als mir selbst.

Konkrete Auswir­kungen auf mein Wohlbefinden

Meine Verbin­dung zu den Apus und zur Natur hat mein Leben auf viel­fäl­tige Weise bereichert.

• Durch die Zere­mo­nien und Rituale, die ich mit den Apus prak­ti­ziere, habe ich ein tieferes Verständnis für mich selbst und meinen Platz in der Welt entwickelt.
• Die Zeit in der Natur wirkt sich positiv auf meine körper­liche und geistige Gesund­heit aus. Ich fühle mich entspannter, ausge­gli­chener und habe mehr Energie.
• Die Natur ist eine uner­schöpf­liche Quelle der Inspi­ra­tion. Sie regt meine Krea­ti­vität an und hilft mir, neue Perspek­tiven einzunehmen.
• Das Gefühl der Verbun­den­heit mit der Natur und den Apus gibt mir ein Gefühl von Sicher­heit und Geborgenheit.

In unserer hekti­schen Welt ist es oft schwer, sich die Zeit zu nehmen, um die Natur zu erleben und zu würdigen. Doch gerade in diesen Zeiten ist es wich­tiger denn je, eine Verbin­dung zur Natur aufzu­bauen. Denn die Natur ist nicht nur unser Zuhause, sondern auch unser Lehrer. Sie kann uns viel über das Leben, über uns selbst und über unseren Platz in der Welt beibringen.

Wie kannst du eine Verbin­dung zur Natur aufbauen?

• Suche dir einen Ort, an dem du dich wohl­fühlst und nimm dir Zeit, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.
• Atme die Wald­luft ein, lausche auf die Geräu­sche und berühre die Erde.
• Schreibe deine Eindrücke, Gefühle und Gedanken auf. Das hilft dir, deine Verbin­dung zur Natur tiefer zu verstehen.

Indem wir eine Verbin­dung zur Natur aufbauen, können wir nicht nur unser eigenes Wohl­be­finden stei­gern, sondern auch dazu beitragen, eine nach­hal­ti­gere und gerech­tere Welt zu schaffen.