Feed­backs meiner Kundinnen und Kunden

«Ich tanze schon 20 Jahren bei Manuela Krah, und es war noch keine einzige Stunde lang­weilig. Ich gehe jedes Mal gerne und fühle mich danach beschwingt und ausgeglichen.»

Y.P. (w). 50.

«Die Bauch­tanz­stunde am Diens­tag­morgen bedeutet mir sehr viel. Seit vielen Jahren bin ich dabei und möchte diese Stunde niemals missen. Wir sind eine tolle Gruppe (Senio­rinnen!) und alle haben so viel Freude am gemein­samen tanzen. Natür­lich brau­chen wir die Moti­va­tion von Manuela, all die verschie­denen Choreo­gra­phien sind heraus­for­dernd, umso mehr sind wir stolz und glück­lich über all die Tänze die wir nach vielem Üben
wunder­schön vorführen können.
All die verschie­denen Farben von Schleier, Fächer etc. mit den Klängen der orient. Musik lassen mich immer wieder in eine Märchen­welt versetzen.
Danke Manuela, du bist eine wunder­volle Tänzerin und Lehrerin.»

D.M. (w). 75.

«Danke liebi Manuela für de Rum wo du immer wieder uftu­esch um würklichi Begä­gnig chönne aktiv mit z gestalte. S tuet eifach guet und isch sehr nährend unter glichgs­innte Fraue im Tanz chöne d Fröid uszdrucke. Farbe, ä d Färbig vo jedere Frau z gsee, z erläbe und z luege was gmeinsam entstat isch immer wieder äs Gschänk für mich. Du hesch dis Fäscht ganz user­läse gstaltet und a alles dänkt. Schön, das ä vieles feschtghalte worde isch. So chömmer öis no lang dra erin­nere. Ich möchti ä gern sägä, dass i no solang zu dir is Tanze möchti cho, wies dir und mir fröid macht… s nöchschti Jubi­läum chunnt bestimmt.»

Y.P. (w). 50.

«Das Tanzen mit Manuela ist für mich pure Lebens­freude. Jede Woche freue ich mich auf unsere Oriental Dance Stunde, das Zusam­men­sein mit Frauen jeden Alters aus verschie­den­sten Lebens­si­tua­tionen, die eine gemein­same Freude teilen: das fröh­liche Zusam­men­sein mit Bewe­gung und Musik und dem inspi­rie­renden, herz­li­chen Wesen von Manuela. Dieses wöchent­liche Tanzen zu orien­ta­li­scher Musik aus verschie­denen Ländern hat mich aus einer persön­li­chen Krise heraus­ge­holt und dafür danke ich Manuela sehr. Ich kann nur empfehlen, auch dabeizusein!»

G.N. (w). 56.

«Ohhhw jaa, liebe Manuela, das war einmalig schön — das mit dem FLASHING trifft auf mich 1:1 zu… Du hast wieder vieles bewegt, in mir und um mich herum. Es war ein ausser­ge­wöhn­li­ches Tanz­er­lebnis, das mich nicht mehr los liess. Ich durfte mittanzen und am schönen Lager­feuer noch lange mitfeiern. Danke für alles.»

L.B. (w). 65.

«In der aufge­ho­benen Atmo­sphäre, die Manuela Krah anbietet, tanzen wöchent­lich etliche Frauen in einem schönen Raum in Schlieren. Im Gegen­satz zu den meist anderen Tanz­rich­tungen wird die Beweg­lich­keit des ganzen Rumpfes im Bauch­tanz geför­dert. Unser steifes Schweizer-Becken erlebt immer wieder ein A‑ha Erlebnis, sowie der Brust­ka­sten, der nicht nur ein Anhängsel sein darf. Also bestens geeignet um sämt­liche Muskeln im ganzen Rumpf zu akti­vieren und nicht nur das, mit einfa­chen Tanz­schritten und passenden Armbe­we­gungen wird die Koor­di­na­tion in unserem Hirn ganz schön bean­sprucht. Manuela hilft jedem von uns in kleinen Teil­schritten zum Erfolgs­er­lebnis. Wie schön ist es bei Musik, die einlullt, den farbigen Fächern und Schals der Mittän­ze­rinnen zuzu­schauen, wie sie durch die Luft fliegen und dabei einfach den Alltag weit hinter sich zu lassen. Danke Manuela für dieses einma­lige Erlebnis.»

C.R. (w). 69.

«Ich habe den Spazier­gang durch den Wald und das Kennen­lernen von ganz spezi­ellen Bäumen sehr beein­drucken gefunden. Ich konnte eintau­chen, den Wald und die Wesen erleben und hautnah spüren. Es hat bei mir sehr viel ausgelöst. 

Einer­seits Emotionen, posi­tive Emotionen und jetzt fühle ich mich ganz locker und leicht.» 

(w.)L.B. 66

Wenn der Wald ruft. Ein Erfahrungsbericht.

Ich stehe auf der Spitze einer 20 Meter hohen Tanne. Sie wiegt sich im Wind – und ich mich mit ihr. Mein Blick schweift über die Baum­kronen des Dietiker Walds und übers Reppischtal. Nun schaue ich nach unten und sehe mich selbst auf dem Wald­boden stehen. Ganz klein bin ich, mein Blick zur Baum­spitze hinauf gerichtet… Aber halt, fangen wir von vorne an.

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«Ich habe bei Manuela eine Baum­kom­mu­ni­ka­tion gebucht. Für mich war es faszi­nie­rend zu sehen, wie Manuela den Bäumen im Wald begegnet und sich mit ihnen austauscht. Während unserer “Wald­lek­tion” hat mir Manuela meine Blockaden aufge­zeigt und mit verschie­denen Übungen daran gear­beitet. Auch die Rück­mel­dungen der invol­vierten Bäume hat Manuela für mich übersetzt.

Das Wald­coa­ching mit Manuela kann ich jedem empfehlen, der seine Emotionen und Gefühle besser wahr­nehmen möchte und bereit ist, sich auf sich selbst und das Gegen­über einzu­lassen.»

(w).S.J. 51

«Es geht wirk­lich einfach, da Manuela uh kompe­tent und einfühlsam begleitet, führt, leitet und empa­thisch im Gespräch gemeinsam Lösungen findet — Wege einschlagen versucht. Baum­kom­mu­ni­ka­tion ist span­nend und entspan­nend zugleich.» 

(w).L.B. 66

Manuela hat mich jetzt schon xmal mit ihrer tiefen Sensi­bi­lität über­rascht und über­zeugt. Diese Sensi­bi­lität zeigt sich nicht nur im guten Gespür für ihr Gegen­über, sondern auch im Anspre­chen von schwie­rigen Punkten, bezie­hungs­weise Verlet­zungen. Das erst ermög­licht tiefe Verän­de­rungen. Manuela kann dir mit ihrem sehr behut­samen Vorgehen dazu verhelfen, deinen Weg neu zu gehen. Und noch etwas: sie kommu­ni­ziert ihre Ansagen so positiv und lösungs­ori­en­tiert, dass man auto­ma­tisch aufatmet und neue Lösungs­räume entdeckt. Ihr Motto «Freude, Liebe, Frieden» verkör­pert sie zu 100%»

M.B. (m). 57.

«Manuela Krah beglei­tete mich achtsam in meinem Thema, mit ihren klaren Impulsen und Wahr­neh­mungen. Die Verän­de­rung war sofort spürbar. Ich bekam zudem einfach umsetz­bare Hand­lungen für die Inte­gra­tion der Verän­de­rung im Alltag mit auf den Weg.»

T.N. (w). 29.

«Ich kannte Manuela bereits aus einer anderen Perspek­tive – sie ist Kundin von mir. Durch unsere Zusam­men­ar­beit wusste ich also schon, dass sie nicht nur eine warm­her­zige, boden­stän­dige und lebens­er­fah­rene Frau ist. Sondern auch, wie wert­voll ihre Arbeit ist. Manuela besitzt eine seltene Tiefe und ein einzig­ar­tiges Gespür für die Dinge, über die man sonst nicht so leicht spricht. Die Sitzung mit ihr war wie erwartet unkom­pli­ziert und frei von Werten und Gedöns. Manuela versteht es, die rich­tigen Fragen zu stellen und Themen zu spüren und zu adres­sieren. Danach zeigt sie dir prak­ti­sche Wege, wie du deine Themen selber lösen kannst. Ich war über­rascht (und irgendwie auch nicht wie viel ich von dieser Stunde für mich mitge­nommen habe. Die Bera­tung hat bei mir noch lange nach­ge­wirkt und ich weiss, dass sie mich auf meinem Weg als Mutter und Unter­neh­merin weiter­bringt. Ich empfehle Manuela von Herzen als Coach für Persön­lich­keits­ent­wick­lung und allen, die endlich ihre eigene, innere Stimme verstehen möchten.

C.J. (w). 41.

«Liebe Manuela, ich möchte dir von Herzen für das wunder­bare Treffen danken. Es war wirk­lich eine lebens­ver­än­dernde Erfah­rung für mich und ich spüre immer noch die posi­tiven Auswir­kungen. Gerne komme ich wieder.
Ausserdem möchte ich mich für deine gross­ar­tige Arbeit bedanken, die du bei der Ausräu­che­rung meiner Wohnung gemacht hast. Es war eine hervor­ra­gende Erfah­rung und ich würde es jeder­zeit wieder­holen. Ich bin dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben.»

Z.H. (w). 31.

«Ich habe gesehen und gespürt, was das Thema dahinter ist, an welchem ich nun aktiv selber dran­bleiben kann. Weiter habe ich das ‘Abtropfen’ und die dadurch entste­hende Leich­tig­keit in den Schul­tern gespürt. Ich habe wieder bewusster wahr­ge­nommen, wie viel eigene Umset­zungs­kraft ich in mir trage.»

S.L. (w). 50.

«Manuela ist eine wunder­bare Frau, anders als die meisten und das ist auch gut so. Sie über­zeugt mit ihrer herz­li­chen und doch direkten Art und bietet einen beson­deren Anker in einer Zeit voller Mainstream.»

J.E. (m). 40.

«Manuela hat mit ihrer fein­füh­ligen und trotzdem weiter brin­genden Art eine Steck­nadel in meinem Heuhaufen gefunden – ich konnte dank ihr ein grosses Thema noch­mals anschauen und lösen. Die Zusam­men­ar­beit mit Manuela ist sehr respekt­voll und findet auf Augen­höhe statt. Ich kann Manuela aus tief­stem Herzen empfehlen.»

T.K. (w). 32.

«Manuela beglei­tete mich in der Vergan­gen­heit mit viel Liebe. Es ging ihr dabei immer in erster Linie um mich und um das was ich gerade brauchte in diesem Moment. Beson­ders intensiv erlebte ich dies als mich Manuela, bei meiner ersten Ener­gie­sit­zung, nach kurzer Zeit auffor­derte zu gehen, da sie spürte, dass ich noch nicht bereit bin mich auf einen Prozess mit ihr als Beglei­terin einzu­lassen. Und wie recht hatte sie! Ich kam wieder und tastet mich langsam an meine Themen heran, immer so dossiert, dass ich mein Leben daneben mit genü­gend Stabi­lität und Energie gestalten konnte. Dadurch entstand ein grosses Vertrauen, ich fühlte mich immer freier meinen Weg zu gehen. Wenn ich mal wieder im Nebel herum­irrte, teilte sie mir ihre Wahr­neh­mung einfühlsam und authen­tisch mit. Sie half mir den Weg zu sehen, der für mich vorbe­reitet war und diesen auch mutig zu gehen. Auch half sie mir Mut zu finden, um meine dunklen Löcher wahr­zu­nehmen, zu lernen nicht mehr hinein­zu­stol­pern, und später diese Löcher mit Erde zu füllen und zu bepflanzen, als es Zeit dazu war. Ich bin ihr sehr dankbar… Manuela du bis ein wich­tiger Mensch für mich!» Herz­lichst
B. W. (w)

«Nach einer grossen Knie­ope­ra­tion musste ich drei Wochen im Spital verbringen und befinde mich immer noch in Reha­bi­li­ta­tion. Ich sehe mich als einen sehr unge­dul­digen Menschen, immer sport­lich aktiv, körper­lich und geistig ruhelos. Dementspre­chend schwer fand (und finde) ich mich zurecht, nebst dem, dass gerade die Snow­board­saison vor der Tür stand. Im Spital kurz nach der OP hatte ich Besuch von Manuela. Was sie mit den Händen gemacht hat, weiss ich nicht genau, es ist für mich über­haupt nicht wichtig. Jeden­falls spürte ich Wärme. Zuerst in den Füssen, dann auch im Knie. Es begann zu pulsieren, zu arbeiten. Irgend­wann wurde es dann zu viel, es wurde zum Schmerz. Ich bat sie aufzu­hören. Ich hatte dann sofort ein sehr gutes Gefühl, auch in den näch­sten Tagen und Wochen. Immer wieder trafen wir uns auch zum Essen und zum Reden. Sie hinter­fragt alles und jede Aussage. Dies regt extrem zum Nach­denken an. Es gibt einige Aspekte der Arbeit von Manuela, die ich nicht verstehe und die für mich nicht rele­vant sind. Persön­lich tut es mir aber immer wieder gut, mit ihr über mein Leben und meine Pläne zu spre­chen. Denn zwei Ansätze, die ich von ihr lernte, habe ich mir sehr zu Herzen genommen. Der Erste ist, dass nur ich allein mein Knie heilen kann und mehr auf mich und meinen Körper hören muss. Dies bezieht sich sowohl auf alltäg­liche Situa­tionen, auf wegwei­sende Entschei­dungen in meinem Leben, aber vor allem auch auf den Sport. Der Zweite ist, dass ich aus vielen Situa­tionen und aus vielen Reak­tionen von Menschen mehr Posi­tives für mich heraus­holen kann. Also ein erstes nega­tives Gefühl in eine für mich posi­tive Auswir­kung / Entschei­dung umwan­deln. Dies hat schon zu einigen wich­tigen Entschei­dungen in meinem Leben geführt. Ich habe in einem Buch über einen Extrem­berg­steiger ein Zitat gefunden, welches ziem­lich genau beschreibt, was ich auch dank Manuela versuche zu leben: “Was immer du tun und erträumen kannst, du kannst damit beginnen. In der Kühn­heit wohnen Schöp­fer­kraft, Stärke und Zauber.”»

S.W. (w).

«Manuela Krah‘s Heil­ar­beit ist gesegnet von Weis­heit und entspringt der Essenz der Liebe. Ihr acht­sames und klares Sein ermög­licht tiefste Heilung auf allen Ebenen, sie sieht und fühlt Dich! Danach spürst DU dich selbst, frei und tief berührt in und mit Dir. Freude kehrt ein und das Leben macht wieder Spass & Sinn.
Ich danke DIR mit mim ganze Si, für‘d Begä­gnig, d‘Heilig und s‘bescht s‘ Heil fühle isch ahhal­tend und sogar me als das.»

D.G. (w). 39.

«Ich durfte bei Manuela eine tolle, erhol­same und berei­chernde Rücken­mas­sage geniessen. Diese Entspannt­heit zu erleben und zu geniessen, hat mir sehr viel gebracht. Vielen Dank. Das war sicher nicht das letzte Mal, dass ich bei dir gewesen bin.»

M.V. (w).60.

«Ich war sehr neugierig auf den Anlass, auf euch, wie es wohl wird… Obwohl wir uns nicht kannten, entstand zu Beginn weg ein Gemein­schafts­ge­fühl. Alle waren für sich hier, für ihr Bedürfnis und jede wurde genauso ange­nommen, an dem Punkt, an dem sie zu diesem Zeit­punkt stand.
Das gemein­same Mandala legen, die Wahl des eigenen Mandalas und das Entfa­chen des eigenen und die Über­lei­tung in das gemein­same Feuer, empfand ich als magisch. Jeder­zeit unter­stützt von der Natur, allen Wesen, geistigen Helfern. Die Trom­meln waren eine wunder­bare Beglei­tung und Anre­gung, um eine Über­lei­tung zum Inne­halten und für die Einkehr nach innen zu machen. Beim Ausklingen des Anlasses war es wunder­schön, dem eigenen Empfinden nach­zu­spüren, alles ohne Worte zu geniessen und dankbar für das Erlebte zu sein. Vielen herz­li­chen Dank noch­mals für alles!»

S.G. (W).

«Alles von euch liebe­voll vorbe­reitet. Optisch, ener­ge­tisch und orga­ni­siert, sehr wert­schät­zend und wert­voll; DANKEEE!

Diesmal fühlte ich mich alleine und doch in der Gemein­schaft einge­bunden und wohl.

Irgendwie bin ich noch unsi­cher gegen­über meinem Körper. Was geht, machbar ist und was gehen darf. Dafür fühle ich mich endlich in diesem Jahr angekommen…hat lange gedauert….Ich spüre, das was neues begonnen hat. Es wird sich zeigen was da noch kommen mag.
War ein sehr schönes Feuer­ri­tual. Danke euch, ihr heilenden Feuer – Waldfrauen»

Y.P. (W).

«Tanzen zu den Klängen der Natur (Freies Tanzen mit Herz) Der Samstag Nach­mittag war ein grossen Geschenk für mich. Die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft in sich zu spüren durch deine Anlei­tung war wie oben erwähnt das Flüstern des Univer­sums. Durch dich durfte ich den Wald so bewusst wahr­nehmen und dann noch bestä­tigt zu werden, dass ich in die Leich­tig­keit gekommen bin, sowie auf dem Weg zu sein war ist ein grosses Geschenk. Herz­li­chen Dank für alles, was sein durfte. Schön, dass du mich begleitest.»

M.V. (w).

«Liebe Manuela, ich danke Dir einmal mehr für Dein gest­riges profes­sio­nelles Feed­back bei dem Work­shop ‘Tanzen mit Herz’. Ich bin nun seit vielen Jahren schon dabei und immer wieder bringst Du es auf den Punkt. Auch wenn ich es gestern anfangs einmal mehr nicht hören wollte, da es schmerzt, ist es heute Morgen so richtig hervor­ge­kommen und hat mir aufge­zeigt, was ich zu tun habe. Ich bin sehr dankbar, solche Menschen wie Dich als Beglei­tung an meiner Seite zu wissen, die liebe­voll und doch sehr klar, das ausspre­chen was ist und so einen unter­stützen, selb­ständig die weiteren Schritte zu gehen!»

S.L. (w).

«Ich war lange Zeit ohne das ‘Tanzen mit Herz’ und habe es in den Sommer­fe­rien tatsäch­lich vermisst. Ich schätze es sehr, weil ich merke, dass Prozesse in Gang kommen. Ich werde auf Themen gestossen oder die Themen begegnen mir während bestimmten Bewe­gungen oder Musik­stücken. Manchmal kommen auch Gefühle mit einer gewissen Heftig­keit hervor, die mich auch nicht immer glück­lich oder fröh­lich macht. Aber ich bin froh, wenn diese Themen aufs Tapet kommen und ich in den Alltag zurück­kehren und damit arbeiten kann. Für mich ist es unglaub­lich wert­voll, dass ich weiter an mir und meinem Seelen­pro­zess arbeiten kann.»

S.S. (w).51.

Den Kurs “Freies Tanzen mit Herz” möchte ich nicht mehr missen. Er ist für Körper und Seele eine Oase der Freude und des Entdeckens. Tanzen bringt mich immer wieder zu mir selbst. Ich spüre es im Alltag immer wieder, dass mir viele Themen bewusst werden, die ich sonst viel­leicht über­sehen würde. Das Tanzen macht es mir einfa­cher, durch gewisse Situa­tionen hindurch zu gehen und sie zu meistern. Das Aller­wich­tigste ist jedoch, dass es mich zu mir selber bringt. Ich finde es sehr beru­hi­gend, und es gibt mir Klar­heit und Verbun­den­heit mit anderen. Ich fühle mich weniger alleine und ich weiss, dass wir alle bei unseren Themen sind. Und das verbindet.»

N.E. (w). 33.

«In diesen 9 Jahren bei dir habe ich persön­lich sehr viel profi­tiert, täglich werde ich u.a. daran erin­nert, wieviel besser ich mit schwie­rigen Gefühlen umgehen kann. Dafür möchte ich mich bei dir und der ganzen Gruppe bedanken. »

P.A. (w). 73.

«Ich setze mich mit meinen Gefühlen, Ansichten und meinem Inneren ausein­ander. Irreale Ängste kommen immer klarer in ‘Sicht­nähe’. Ab und zu kann ich visionär reisen. Ab und zu mache ich auch nichts ausser tanzen.»

F.H. (w). 58.

«Ich komm jeweils mit einer grossen Neugier ins Tanzen: ‘Was kommt wohl heute für Musik?» Ich habe Freude an der Bewe­gung und spüre, dass ich mich hier leichter bewegen kann als im Alltag; befreiter bewegen kann. Manuela eröffnet mir einen Raum, in dem ich ganz für mich bin. Hier kann ich völlig abschalten. Ich welchem Zustand ich auch immer bin. Ob ich Schmerzen habe oder nicht: Ich liege am Boden oder die Musik zieht mich hoch und ich bewege mich und komme völlig in meine Ruhe. Ich schlafe danach sehr gut. Ich behalte die Ruhe in meinem Alltag, bleibe bei mir: Ich höre anderen zu und darf trotzdem bei mir bleiben. Wenn mich etwas bei den anderen stört, schaue ich, was es mit mir zu tun hat. Dass ich mich anschaue, wenn sie mich spiegeln.»

S.B. (w). 62.

«Mir würde das Tanzen fehlen. Es ist für mich schon fast zu einem Ritual geworden, mir das heraus­zu­nehmen, und aus der Welt da draussen in die Welt in mir drin einzu­tau­chen. Das Tanzen ist für mich auch ein gutes Übungs­feld um Wahr­zu­nehmen. Ich fühle mich danach leichter, fröh­li­cher und frischer. Ich erlebe mich mit meinem Körper und erlebe Geschichten, zu denen du mich mit deiner Musik führst.

Ich habe viele Schu­lungen gemacht, ich arbeite sehr gerne mit Ener­gien, das ist meine Thera­pie­form zum Wahr­nehmen, mich auf Menschen einzu­lassen und zu sehen, was in diesem Moment ist. Ich muss nicht irgendwo hin, ich bin hier, bei dir und «dran». Es liegt ja quasi vor meiner Tür, das schätze ich.»

M.S. (w). 69.

«Ich habe bei Manuela Krah verschie­dene Ange­bote wahr­ge­nommen und bin begei­stert von ihrer mensch­li­chen und empa­thi­schen Art sowie sehr viel Fach­kom­pe­tenz. Ihr online Tanz­kurs für Seelen­reisen bringt mich jede Woche runter und immer mehr zu mir selbst. Ich schätze Manuela auch als Kollegin sehr und empfehle sie auch meinen Klienten gern weiter.»

A.M. (w).

«Ich lerne Schritt für Schritt meinem Herzen zu vertrauen und nur noch das zu machen, was mir Freude bereitet.»

U.B. (w). 70.

«Es hat mich von meinen Gedanken abge­lenkt und mich entspannt. Trom­meln ist für mich ein wunder­bares Erlebnis gewesen. Die Energie zu spüren, hat sehr gut getan.»

D.F. (w). 75.

Es war für mich eine neue Erfah­rung. So etwas habe ich noch nie erlebt. Es hat mir sehr gut getan und ich konnte mich mal wieder sehr entspannen. Danke dir.»

V.L. (w). 50.

«Die Atmo­sphäre bei dir gefällt mir auch.»

D.F. (w). 75.

«Selber Thera­peutin fällt es mir nicht immer leicht mich in «andere Hände» zu begeben und dabei auch noch den Kopf auszuschalten.
Vor allem für das Neue Jahr wollte ich mir jedoch etwas Gutes für mich gönnen, das Jahr also vor allem auch positiv beginnen.
Meine Erfah­rung bei Manuela mit ihrer wunder­baren Klang­mas­sage fühlte sich fast magisch an. Es war ein Konzert für Körper und Seele. Das Verweilen zwischen Klängen und Vibra­tion empfand ich tief­grei­fend — ich fühlte mich sowohl entspannt als auch freu­diger. Die Klänge und Schwin­gungen zu spüren ist etwas heil­sames. Manuelas Gaben und ihre sanfte und heilende Energie (auch in Gesprä­chen spürbar) schaffen dabei eine ganz beson­dere Erfahrung.»

Y.M. (w). 55.

«Beson­ders gefallen hat mir, dass ich die Vibra­tion des Klangs im Körper spüren konnte. Es konnten sich Blockaden (Angst) im Nacken- und im Schul­ter­be­reich lösen. Jetzt spüre ich wieder viel Freude und Leben­dig­keit in meinem Körper.»

D.G. (w). 62.

«Tanja hat an meiner Mai News­letter-Verlo­sung teil­ge­nommen und ein Mandala legen im Wald gewonnen. Am Dienstag war es soweit, wir waren mitein­ander im Dietiker Wald. Ihre Erfah­rung hat sie so beschrieben: Die Begeg­nung mit Manuela ist immer etwas Beson­deres. Manuela bringt immer wieder mein eigenes Leuchten hervor. Ich habe von Manuela bereits viele verschie­dene Methoden kennen lernen dürfen und kann alle Ener­gie­ar­beiten weiter empfehlen.
Ich bedanke mich ganz herz­lich bei dir, dass ich immer wieder ein Stück näher zu mir kommen darf. Ich freue mich auf kommende Gespräche und Begegnung.»

T. (w). 

«Liebe Manuela, liebe Claudia, ich bin immer sehr gespannt auf euren neuen Podcast. Den letzten habe ich beson­ders span­nend gefunden, weil ich selber mich immer wieder beob­achte, wie ich mich nicht nach meinem Willen benehme. Ich ärgere mich dann, weil ich merke, das bin nicht ICH. Warum mache ich das nur um den andern zu gefallen? Also wie ihr seht ist das Thema eures Podcast sehr aktuell für mich. Ich freue mich auf weitere Inter­es­sante Themen. Macht weiter so, Danke. »

U.B. (w). 73

Schwitz­hütte mit Manuela Krah — ein Erlebnisbericht

Vor vier Jahren. Irgendwo in Mittel­deutsch­land. Ich hocke mit 32 anderen Männern in einer selbst­ge­bauten Hütte. Und schwitze. Wir sind vor ein paar Stunden schnecken­förmig in den dunklen Raum gekro­chen. Und jetzt hocken wir da. Knie an Knie. Und kämpfen. Gegen die Hitze. Und gegen die Enge. Mein Kopf droht zu explo­dieren. Wie in einer finni­schen Sauna. Mit dem kleinen, grossen Unter­schied, dass ich in einer Sauna raus kann. Wann immer ich will. Hier kann ich nicht raus. Denn hier geht es darum, ein Mann zu sein. Und Dunkel­heit, Enge und Hitze auszuhalten.

Zum Glück sitze ich ganz hinten bei der Zelt­wand. Und kann bescheissen. Und das tue ich. Nicht zu knapp: Ich schiebe meine Hand regel­mässig unter der Zelt­wand nach draussen, damit ein Hauch kühle Luft an meinen Rücken strömen kann. Schwitz­hütte als Über­le­bens­kampf. Da bleibt weder Raum noch Zeit für etwas anderes. Als wir die Hütte endlich verlassen dürfen, werden wir mit Kräu­t­er­wasser geduscht. Ein fanta­sti­sches Erlebnis! Trotzdem bleibt ein schaler Nach­ge­schmack: Es war schön. Aber doch nicht das, was ich mir unter der viel geprie­senen Schwitz­hütte vorge­stellt habe.

S.W. (m).

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«Ich hatte dieses Thema ‘Erleuch­tung / Erwa­chen’ ja auch mit in die Schwitz­hütte genommen gehabt.
Du Manuela hattest mir ja danach noch gesagt gehabt, ich solle doch mal einfach sein (oder so ähnlich). Da hatte es jedoch noch nicht Klick gemacht.
Da nun diese beiden Ereig­nisse ‘Schwitz­hütte und das Video’ so nahe beiein­ander liegen, glaube ich schon, dass das mitein­ander zu tun hat.
Ich fühle mich so befreit, aus diesem mentalen Kreis endlich ausge­bro­chen zu sein. Was bin ich diesem ‘Event’ Erleuch­tung nach­ge­rannt und jetzt ist dieses Rennen zu einem Still­stand gekommen und sehe nun die Illu­sion einfach als Illu­sion, that’s it. Es ist gross­artig, danke, danke, danke.»

R. G. (m).

«Die Schwitz­hütten bei Manuela Krah und Silvia Bren waren für mich jedes Mal ein völlig einzig­ar­tiges Erlebnis. Auch nach über 10 Jahren hat jede Schwitz­hüt­ten­ze­re­monie ihre eigene Qualität und jede davon stärkte ganz­heit­lich den Weg zu mir selbst. Was bleibt, ist ein warmes Gefühl in meinem Bauch, welches ich nur als Liebe zu mir und der Welt deuten kann.»

Z.H. (w). 35.

«Ich durfte am letzten Samstag eine wunder­vollen Abend bei Dir in der Schwitz­hütte verbringen. Es war ein sehr schönes Erlebnis mit einer herz­li­chen Begrüs­sungs­runde bei der Du bei mir genau die rich­tigen Themen ange­spro­chen hast. Die Schwitz­hütte selber war ein magi­sches Erlebnis welches mich auf meinem Weg einen grossen Schritt weiter gebracht hat. Deine Beglei­tung war sehr aufmerksam und ich fühlte mich gut aufge­hoben bei allem was passieren durfte.  Auch die beiden lieben Feuer­frauen haben ihres zu dem unver­gess­li­chen Erlebnis beigetragen.  Ich danke euch allen von herzen, ihr seid einfach super.»

R.D. (m). 

«Es war wunder­voll, liebe Manuela! Deine Intui­tion sowie fein­füh­lige und gleich­zeitig klare Beglei­tung haben mich begei­stert. Es war die erste Schwitz­hütte — und sicher nicht die letzte.»

S.R. (w).

«Herz­li­chen Dank für das wunder­bare Zusam­men­sein in der Schwitz­hütte. Ich fühle mich tief und innig bereichert.»

K.S. (w).

«Dear Manuela, thank you for your cool dance. Do you do it in Switz­er­land this dance? Do you love to dance? It was really nice and beau­tiful do dance belly dance. We had never dance. Thank you very, very much. I love every dance that you had made.»

J. (w). 11

«Ich liebe, dass sie uns neue Tänze und Spiele lernen und ich liebe das Tanzen, dass sie es machen. Und Danke für alles, dass ich gelernt habe von ihnen. Danke, dass sie so nett sind!»

E.M. (w). 11.

Mit Freude haben wir dich erwartet, einer­seits um mit dir eine schöne Zeit zu verbringen, ande­rer­seits waren wir auch sehr gespannt auf deine Arbeit und die ener­ge­ti­sche Reini­gung unseres Riads. Du hast schon beim ersten Nacht­essen und bei der Besich­ti­gung gemerkt, dass an gewissen Orten keine sonder­lich gute Energie floss.

Meine Ange­stellten und auch mein Mann Mohamed waren sehr skep­tisch. Sie haben dir bei der Reini­gung zuge­schaut und ein wenig über dich gelä­chelt. Später hat es Mohamed dann doch inter­es­siert, was du da eigent­lich machst und so habe ich ihm erzählt, was du gespürt hast. In der Ecke des Salons hast du jemanden wahr­ge­nommen. Wir sahen jedoch nichts und fragten uns deshalb, was das wohl sein könnte. Auch im Eingangs­be­reich des Riads hast du eine nicht so gute Energie gespürt.

Nun wurde Mohamed still und ich fragte ihn, was denn los sei. Er erzählte mir, dass dort im Salon, wo du jemanden gesehen hast, bei der Restau­rie­rung unseres Hauses Menschen­kno­chen gefunden wurden. Das Haus stammt aus dem 12. Jahr­hun­dert und war das letzte Mal 1890 bewohnt. Beim Eingang fand man eine Schatz­truhe. Mohamed war sehr beein­druckt, da das ja niemand wusste, nicht einmal ich wusste bis zu diesem Zeit­punkt davon.

 Nun stellten wir uns die Frage: «Was kann sie tun?» Du hast dann dieser Seele, die noch immer bei uns weilte, geholfen, sich von ihrem alten Ort zu verab­schieden. Diese Seele ist wohl nach Hause gegangen und seit du bei uns warst, fühlen wir uns alle wohler. Auch die Pflanzen im Eingang sind sehr gewachsen, wir unter­stützen sie weiterhin mit Kerzen. Liebe Manuela wir danken dir sehr für deine Hilfe und wir würden uns natür­lich freuen, wenn du uns wieder mal besu­chen würdest.»

S.M. (w). 55.

«Seither schläft meine Tochter wieder problemlos in ihrem Zimmer, ohne dass sie von Schritten und anderen Geräu­schen gestört wird.»

A.J. (w). 54.

Von Aussen betrachtet war die Haus­räu­che­rung durch Manuela Krah in gewisser Weise unspek­ta­kulär.
Sie hat am gefühlten Mittel­punkt des Hauses eine Kerze ange­zündet und ist dann konzen­triert durch alle Räum­lich­keiten gegangen.
Dabei hat sie ihre Intui­tion in Worte gefasst. Fast wie eine Fremd­spra­chen Dolmet­scherin hat sie simultan über­setzt und ihre Aussagen waren konkret und beinhal­teten prak­ti­sche und einfach umsetz­bare Verbes­se­rungs­vor­schläge, wo nötig.
Meine Rück­fragen hat sie immer sofort beant­wortet.
Was Manuela Krah aller­dings wahr­ge­nommen hat war verblüf­fend und auf der ganzen Linie beein­druckend. Und was mir persön­liche wichtig war: nie indis­kret. Auch während der anschlies­senden Räuche­rung mit ihren persön­lich gepflückten und getrock­neten Pflanzen habe ich mich sehr gut geführt und unter­stützt gefühlt.
Ich fühle mich wohler im Haus, muss manchmal auch schmun­zeln, wenn ich zurück denke, was Manuela Krah an gewissen Stellen gesagt hat. Zudem sind durch die Übungen bei mir persön­lich Prozesse zu alten Themen in Gang gesetzt worden.
Manuela Krah kann ich auf der ganzen Linie empfehlen. Ihre wert­schät­zende, klare und vorsich­tige Art beein­drucken mich. Sie ist ein Profi auf ihrem Gebiet und ich stehe für Refe­renzen jeder­zeit zur Verfügung.

C.D. (w). 

«Liebe Manuela, nun sind ja schon einige Tage vergangen, seit du mir einen 1. Hilfe­ein­satz gelei­stet hast. Mir hat es sehr geholfen, dass du noch vorbei­ge­kommen bist bei mir. Ich konnte wieder Ruhe finden. Ich kann wieder ruhig am Tisch sitzen und nach unten schauen. Ich kann mich abschirmen gegen agres­sive Meinungen. Ich kann wieder hoffen, dass alles nicht so tragisch für die Familie endet. Ich habe meinen inneren Körper reinigen können. Ich habe mein “Ich” wieder gefunden. Für so viele “Ich” warst du für mich da. Danke.»

T.S. (w).