Stehst du mit beiden Füssen auf dem Boden? 

Wenn du nicht geer­det bist, fehlt dir die inne­re Har­mo­nie. Viel­leicht fühlst du dich gestresst, bist geis­tig abwe­send oder du hast vie­le tol­le Ideen, die du jedoch nicht umsetzt. Was kannst du tun?

Wie wäre es, wenn

• du dei­ne Auf­merk­sam­keit zu dei­nen Füs­sen lenkst und dir vor­stellst, dass dei­ne Füs­se dicke Wur­zeln haben, die in die Erde hineinwachsen?
• du wie­der ein­mal bar­fuss auf dem Erd­bo­den gehst?
• du dich unter einem Baum setzt?

Geer­det sein unter­stützt dich, im Hier und Jetzt zu sein und dei­ne Auf­ga­ben ruhi­ger und gelas­se­ner anzu­pa­cken. Vie­le Wege füh­ren zu mehr Erdung. Was machst du?