Ich war mitten in meiner Ausbildung zur Paartanzlehrerin, voller Elan, neugierig auf alles Neue, was mit Tanz und Bewegung zu tun hatte. Doch etwas fehlte mir, etwas, das näher am Körper war, weicher, runder, freier. Ich suchte nach einer Ergänzung, nach einer Bewegung, die nicht nur Technik war, sondern ganzheitlich.
So kam ich zum Bauchtanz.
Was zuerst nur ein Ausgleich sein sollte, wurde schnell viel mehr. Eine Entdeckung. Ein Eintauchen.
Jedes Mal nach dem Tanzen fühlte ich mich innerlich leichter, klarer, als hätte sich ein Schleier im Kopf gelöst. Damals, als junge Mutter, musste ich mir diese Zeit regelrecht erarbeiten. Eigentlich hätte ich keine Zeit gehabt. Ständig war etwas Dringendes los: eine Schulaufführung, ein Elterngespräch, ein Termin. Und doch hielt ich an meinem Wunsch fest. Ich organisierte zuerst alles für die Kinder und dann auch für mich. Ich blieb konsequent. Jede Woche ging ich zum Kurs, Woche für Woche.
Diese 90 Minuten gehörten nur mir und wurden zu meiner Kraftquelle, meinem persönlichen Highlight, meinem Kraftort.
Bauchtanz oder orientalischer Tanz begleitet mich nun seit vielen Jahren. Und trotzdem spüre ich in jeder einzelnen Stunde wieder neu, wie viel Freude und Lebendigkeit er mir schenkt.
Bauchtanz ist für mich Ausdruck ohne Worte, eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper und gleichzeitig ein wunderbares Training für den Geist.
Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment. Alles andere tritt in den Hintergrund. Nur noch Musik, Bewegung, Gefühl.
Der orientalische Tanz berührt auf einer ganz besonderen Ebene. Er bewegt, stärkt, manchmal heilt er sogar. Die Technik ist wichtig, aber sie ist nur das Werkzeug. Ohne Gefühl, ohne Herz verliert sie ihren Sinn.
Für mich bedeutet dieser Tanz auch, mich mit meiner Weiblichkeit auf eine kraftvolle, selbstbestimmte Weise zu verbinden.
Eine weitere Bereicherung ist das Miteinander. Jede Woche tanze ich mit Frauen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Lebenswege. Jedes Mal entsteht dabei ein starkes Gefühl von Gemeinschaft, ein wertschätzendes, unterstützendes Umfeld, das stärkt und nährt.
In all den Jahren habe ich gesehen, wie dieser Tanz das Selbstbewusstsein stärkt, wie Frauen durch ihn aufblühen, sich zeigen, sich selbst wieder neu entdecken.
Denn Bauchtanz ist weit mehr als nur eine Tanzform.
Tanz ist meine Leidenschaft. Es ist eine verwandelnde, herzöffnende Praxis, die für jede Frau zugänglich ist, unabhängig von Alter, Herkunft oder Fähigkeit. Er ist Kommunikation, Freude, Loslassen, Klarheit. Er bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Bauchtanz bedeutet für mich:
Körperliche Vorteile:
- Ganzkörpertraining: vor allem für Bauch, Rücken, Beckenboden und Gesäss
- Mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Linderung von Rückenschmerzen und positiven Einfluss auf Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden
Geistige und emotionale Vorteile:
- Stressabbau und Entspannung
- Gesteigertes Selbstbewusstsein durch das Erlernen und Erleben der Bewegungen
- Bessere Konzentration durch das Zusammenspiel von Schritten, Armen und Hüftbewegungen
Seit über 20 Jahren unterrichte ich nun mit Herz und Seele und meine Begeisterung für diesen Tanz ist noch genauso lebendig wie am Anfang.
Vielleicht möchtest du es auch einmal ausprobieren?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deiner Tanzreise zu begleiten.
